Att söka hjälp av en psykolog kan vara ett stort steg. Inte ensamt för att erkänna att man har mentala eller emotionella problem, men också för att hitta rätt psykolog som man kan lita på och känna sig bekväm med. Att hitta en psykolog östermalm kan vara lätt för vissa, men det är inte alltid fallet för alla.
Finns det en specifik kvalifikation att söka efter? Hur vet man att psykologen kommer att förstå individuella problem och erfarenheter? Dessa frågor kan ofta kännas överväldigande och skrämmande, men man bör inte låta dessa hända som ett hinder för att få den hjälp man behöver.
Psykologer har olika specialiteter och närma sig patientens problem på olika sätt. Först, om du letar efter en psykolog som specialiserar sig på en viss typ av terapi, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT), kan du vill överväga att söka efter en sådan specialist. Ett annat alternativ är att prata med din läkare som kan rekommendera en psykolog.
Det är också viktigt att notera att alla psykologer inte implicit är desamma bara för att de har samma titel. Varje psykolog har sin egen terapeutiska stil och personlighets karaktär. Därför kan det ta lite tid att hitta rätt psykolog, men det är viktigt att inte tappa hoppet.
När det gäller att leta efter en psykolog; att fatta den slutgiltiga beslutet borde kroppen med en känsla av förtroende och bekvämlighet rörande psykologen. Du ska känna dig trygg i vetskapen att psykologen kan ge den hjälpen som krävs för din själsliga tillfriskning.
Världen av psykologi är komplicerad. Tänk dig att du försöker hitta ditt sätt genom en djungel - du skulle inte göra det utan en kartläsare, och i fallet med psykiskt välbefinnande är din psykolog din kartläsare. Så, om du letar efter en psykolog i Östermalm, ta dig tid. Forskning, ställa frågor, och låt dig känna dig trygg med ditt slutliga val.
.